En dag för dig!
Nia – Yoga – Gong – Reflektioner – Do-In – Triggerpunktsmassage

16 november 2025 bjuder vi in till en upptäcktsfärd genom kroppen. Med rörelseglädje, kroppskännedom och mental inspiration. Vi samlas i vackra Röstånga bygdegård och njuter tillsammans av rörelse, samtal och hemlagad vegetarisk mat (går att få vegansk).
Scrolla ner för alla detaljer.

Välkommen!
/Kersti och Mia

Schema:
9.30 – 10.00 Incheckning

10.00 – 11.00 Nia-klass. Godmorgon kroppen!

11.30 – 12.15 Triggerpunktsmassage och meditation

12.15 – 13.30 Lunch (ange ev allergier i din anmälan, maten är vegetarisk och laktos- och nötfri)

13.30 – 14.00 Reflektion och inspirationsföreläsning

14.15 – 15.15 Do-In, yoga nidra och gong

15.15 – 15.45 Fika

15.45 – 16.45 Nia-klass. Joy of Movement

16.45 – 17.00 Utcheckning

Transport, mat och boende:
Enklast tar du dig till Röstångagården med bil. Samåk gärna!
Närmaste tågstationer är Stehag eller Klippan. Om många behöver skjuts från tågstationen kommer vi ombesörja transport kl 9.00 på söndagsmorgonen. Meddela i din anmälan om du behöver skjuts och från vilken station. Upphämtning bekräftas senast en vecka före dagen.

Lärare:
Kersti Forsberg, Nia och reflekterande samtal
Mia Håkansson, yoga, gong, Do-In och triggerpunktsmassage

Anmälan gör du på mejl till kersti@kerstif.se och din anmälan är bekräftad först då avgiften är betald till bankgiro 438-1133 (kersti.f AB)
Obs! antalet platser är begränsat så först till kvarn gäller.

Priser
Early bird (före 31 juli) – 1 390 kr
Ordinarie – 1 690 kr
Inkl boende på gården – 1 950 kr (betala inte förrän du fått bekräftelse
att det finns plats kvar)

Om du vill kan du också unna dig en lyxweekend på den vackra nyrenoverade gästgivargården i byn (öppnar sommaren 2025). Som deltagare får du 10 procents rabatt på deras ordinarie priser.
Skriv till reception@Nackarpsdalen.se för att få rabatt-koden.

Bokningsvillkor
Bokningen är bindande. I priset du betalar ingår en bokningsavgift på 500 kr. I händelse av avbokning mer än 90 dagar före retreaten, återbetalas beloppet som överstiger 500 kr. Vid avbokning 30-90 dagar före retreaten krävs läkarintyg. Mot läkarintyg återbetalar vi det som överstiger anmälningsavgiften. Vid avbokning mindre än 30 dagar före retreaten, kan halva kostnaden återfås mot uppvisande av läkarintyg.